Įdomios idėjos kaip LT jaunieji kvietė pabrolius ir pamerges


5 LAIMINGOS SANTUOKOS ĮPROČIAI

Manai, kad suprasi kaip santuoka veikia tik susituokusi? Tai tik vienas iš būdų. Tačiau „pradėjus sveikus įpročius dar prieš tai, gali būti skirtumas tarp santuokų – viena juk trunka iki senatvės, o kita griūva ir baigiasi skyrybomis,“ – sako santykių ekspertė Janet Ong Zimmerman. Kodėl tos patirtys taip skiriasi? „Išlavinti sveiki įpročiai kuria stiprius pamatus, todėl kai kyla problemų, abu asmeniškai yra labiau išsilavinę jas spręsti pagarbiu ir taktišku būdu,“ – atsako santykių ekspertė. Taigi, jei esate pasiruošę dirbti link laimingos ir sveikos santuokos dabar, pateikiame jums 5 įpročius, kuriuos galite tobulinti jau dabar.

1. Suteik pirmumą savo partneriui ir santykiams

„Jei suteiksite pirmenybę savo partneriui ir jūsų santykiams prieš santuokos įžadus, tai gali padėti patirti ir mėgautis gilesniu ryšiu,“ – sako Zimmerman.

2. Duoti vienas kitam laisvės

Kai suteikiate vienas kitam pirmenybę, tai atneša daugybę laiko kartu, akis į akį. Bet „taip pat svarbu yra leisti kiekvienam atskirai daryti dalykus, kuriuos mėgsta, jeigu tai neprasilenkia su morale ir etika,“ – sako Zimmerman. „Gyvendami savarankišką gyvenimą – turėdami hobius, pomėgius, leisdami laiką su draugais – jūs abu randate laimę vietoj tos vienintelės laimės ieškomos vienas kitame. Taip pat, kai būnate drauge, individuali patirtis tik praturtina santykius.“

3. Puoselėti atvirą komunikaciją

Lengva būti atviram, kai viskas klostosi gerai. Bet „praktikuoti nuoširdumą ir atvirą komunikaciją yra svarbus įprotis, kai atsiranda iššūkių,“ – sako santuokos psichiatrė Lisa Krift. „Poros turėtų išmokti dalintis savo jausmais ir efektyviai išspręsti konfliktus,“ – sako psichiatrė. „Išmokti išreikšti nusivylimą, pyktį ar nusiminimą produktyviu būdu yra pagrindinis kelias išvengti išaugusio apmaudo santuokoje.“

4. Prisiimti atsakomybę

„Santuoka yra galimybė išmokti, užaugti ir formuoti geriausią savęs variantą,“ – apibūdina Zimmerman. „Sunkiais momentais geriausias dalykas, ką gali padaryti, tai prisiimti atsakomybę už savo vaidmenį situacijoje ir padaryti viską, kad pagerintum situaciją. Savo partnerio kaltinimas sukuria nesveiką dinamiką ir atitraukia jus nuo svarbiausio – išspręsti dalykus pagarbiai.“ Bet prisiimti atsakomybę reikia ne tik už uždarų namų durų. „Prisiimti atsakomybę taip pat reiškia tai, kaip tu elgiesi su savo partneriu prieš kitus. Visada sakyk gražius dalykus apie jį, jeigu negali – nesakyk nieko,“ – teigia psichiatrė.

5. Patikrinti vienas kitą

Tai pastebi daugybė porų, greičiausiai tai patyrėte ir susitikinėdami, kad susituokus: „kai gyvenimas tampa užimtas, labai lengva tapti laivais, prasilenkiančiais naktį,“ – paaiškina L. Kift. „Surask laiko pasiteirauti, kaip kitam sekasi, paklausti, kaip jaučiasi, ir ar yra klausimų, susijusių su jūsų santykiais, kuriuos norėtų aptarti. Tai parodo, kad tau rūpi ne tik tavo partneris, bet ir jūsų santykiai.“
Visi turbūt sutiks, kad laiminga santuoka yra darbas ne tik su partneriu, bet ir savimi. Taigi, kodėl nepasiruošus jam prieš einant prie altoriaus. Prisiminkite, svarbiausia yra meilė bei pagarba, o kitus dalykus galima išlavinti.
Daugiau patarimų apie pasirengimą santuokai
Tavo komentaras
Tavo vardas
El. paštas
Tai ką galvoji
     (Mes tikimės viskas padorumo ribose)
Facebook draugai rekomenduoja
0
Komentarai